El Blog del Runner
Como Planificar tu Primera Carrera de Trail Run...
Si eres nuevo en el trailrunning debes saber esto Planificar y participar en tu primera carrera de trail running es emocionante, pero requiere una preparación adecuada. Aquí tienes algunos...
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¿Sabias que correr en grupo es muy beneficioso?
AQUI TE MUESTRO 10 BENEFICIOS DE CORRER EN GRUPO Correr en grupo puede ser una experiencia gratificante y beneficiosa en varios aspectos. Aquí tienes algunos de los beneficios de unirte...
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Los 10 Beneficios del Running por las Mañanas
Correr por la mañana es una forma poderosa de comenzar tu día con energía y positividad. Aquí te presentamos los beneficios de incorporar el running en tu rutina matutina: Aumento tu...
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Los 10 Alimentos Ideales para Corredores de Trail
La nutrición juega un papel fundamental en el rendimiento de los corredores de trail. Los alimentos que consumes antes, durante y después de una carrera pueden marcar una gran diferencia...
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Cómo Prepararte para una Maratón: Consejos para...
Prepararse para una maratón es un desafío emocionante y requiere una planificación cuidadosa, especialmente si es tu primera vez. Aquí tienes algunos consejos o tips para comenzar tu entrenamiento de...
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Entrenamiento Mental para Corredores: ¿Como Ven...
Como sabes el running es un deporte que va más allá de la resistencia física; también es una prueba de resistencia mental. La fatiga mental puede ser un obstáculo importante...
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