El Blog del Runner

Cómo Prepararte para una Maratón: Consejos para...

Prepararse para una maratón es un desafío emocionante y requiere una planificación cuidadosa, especialmente si es tu primera vez. Aquí tienes algunos consejos o tips para comenzar tu entrenamiento de...

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Entrenamiento Mental para Corredores: ¿Como Ven...

Como sabes el running es un deporte que va más allá de la resistencia física; también es una prueba de resistencia mental. La fatiga mental puede ser un obstáculo importante...

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RUNNING: Los beneficios en tu estado fisico

Los beneficios físicos del running: Esta actividad no solo te hace sudar, sino que también tiene impactos positivos en tu cuerpo. ¡Mira lo que puede hacer por ti!   Fortalecimiento...

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RUNNING: Los beneficios para tu salud mental

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Los Beneficios Mentales y Emocionales del Running   ¡Hola! Hoy quiero hablarte de los increíbles beneficios mentales y emocionales que puedes obtener al practicar running. ¡Prepárate para sentirte genial!  ...

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Los calcetines de compresión como aliados en la recuperación muscular

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  La recuperación muscular es fundamental para un rendimiento óptimo y la prevención de lesiones. En este artículo, descubrirás cómo los calcetines de compresión pueden ser tus aliados en el...

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COMO PREVENIR LESIONES USANDO CALCETINES DE COMPRESION

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Las lesiones deportivas pueden ser frustrantes y limitantes. Afortunadamente, los calcetines de compresión pueden desempeñar un papel importante en la prevención de lesiones. En este artículo, exploraremos cómo estos calcetines...

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