Sabemos lo que pasa cuando empieza a hacer frío: la cama se vuelve más tentadora que las zapatillas, y salir a correr cuesta el doble.
Pero también sabemos esto: nada se compara con la sensación de terminar una corrida en pleno invierno. Esa mezcla de orgullo, calor interno y la certeza de que puedes con todo.
Si el frío te hace dudar, acá van algunos consejos para que no dejes de moverte, de cuidarte, y de sentirte increíble… incluso con la nariz congelada 🧤👟
1. Vestirse en capas no es moda, es estrategia
Comienza con una primera capa respirable que mantenga el sudor lejos. Súmale una chaqueta liviana que corte el viento.
¿El toque final? Tus calcetines de compresión Colormove, que abrigan y cuidan tus pies como se merecen.
2. Cuida lo que más se enfría
Pies, manos y orejas: los primeros en rendirse al frío.
Guantes, gorrito o cintillo, y tus calcetines de compresión harán la diferencia entre una corrida placentera o una tortura invernal.
3. Calienta antes de salir
Unos saltitos, movilidad articular o 5 minutos de yoga en casa. El cuerpo lo necesita más que nunca antes de salir a pelear con el clima.
4. Sí, también hay que hidratarse en invierno
El frío engaña, pero tu cuerpo sigue perdiendo líquido.
Lleva tu botellita contigo, aunque no tengas sed.
5. Elige bien tu ruta
Busca lugares iluminados, sin hielo ni superficies resbalosas.
Mejor prevenir que andar con moretones por todos lados.
6. Escucha tu cuerpo (de verdad)
¿Frío extremo? ¿Dedos entumidos? Nada de hacerse la valiente.
Si el cuerpo te dice “basta”, escúchalo. No se trata de sufrir, se trata de cuidarte.
7. Hazte ver
El invierno trae menos luz, pero tú no deberías pasar desapercibida.
Ropa con reflectantes, colores vivos o luces LED. Que el mundo sepa que vas volando por la calle.
8. Mímate después
Ducha caliente. Té con pan con palta. Manta rica.
Después de correr en el frío, mereces un premio. Haz de ese momento tu ritual.
El frío puede apretar… pero tú apretas más fuerte.
Abrígate, elige bien tu equipo, y sal a correr con toda tu energía.
Y recuerda: tus pies también merecen cariño. Ponles los mejores calcetines de compresión y deja que ellos te lleven más lejos.
Dale, atrevete a desafiar el frio y parte con los calcetines de compresion de running